血压主要可分为高压和低压，低压高和血液粘稠度有关，高血压低压高是心脑血管疾病的重要危险因素，可引起心、脑、肾、血管等部位的并发症，例如左心室肥厚、心力衰竭、脑卒中、肾小动脉硬化、肾萎缩、动脉粥样硬化等。药物治疗可以控制血压，一些食物也能缓解低压高的问题。
缓解低压高的食物
1、芹菜。富含蛋白质、胡萝卜素及多种维生素，有降压降脂的功效，可以与大红枣一起煮，用白糖调味后，喝汤水，坚持服用后有一定的降压效果。
2、葫芦。富含丰富的糖、维生素B和维生素C、氨基酸以及钙、磷等矿物质，氨基酸以及钙、磷等矿物质，可以榨汁喝，也可以与蜂蜜调和后服用。
3、荸荠。富含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等多种营养素，可以生吃或熟炒，可缓解低压高的症状。
4、番茄。含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素，对于高血压、高血脂、眩晕等有一定功效。可以每天喝一杯番茄汁。
5、菊花。用菊花泡茶，可以清热降火，安定神志，是降压的良方。
低压高者，平时以低盐、低脂饮食为主，控制胆固醇的摄入量，肥肉、动物肝脏少吃。增加运动，例如游泳、打乒乓球、跑步、散步等，保持乐观的心态。
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低压高能吃什么食物
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