眼睛肿是一种比较常见的眼科症状，在熬夜、疲劳或者长时间看手机、电脑等过度疲劳之后，可以出现局部的肿胀。在伤心过度、流泪过多之后，也可以出现眼部的肿胀。在局部发生细菌感染，引起非特异性炎症之后，也可以出现充血性的水肿。因为一些全身性的疾病，比如心功能不全或者肾功能不全，也可以造成眼睛出现肿胀。所以如果出现眼睛肿胀的情况，通过休息和局部的理疗没有明显的改善，要及时的去医院眼科就诊。
眼睛红肿的原因
?1、血液循环代谢差。如果眼睛总是浮肿并且伴随着面部浮肿的问题，大部分都是和身体血液循环代谢差有关系。长时间缺乏运动，导致身体中多余的水分无法排出身体，以至于眼睛红肿。
2、饮食导致。眼睛红肿的出现和长期不良饮食习惯有关系，如果不能重视饮食就会使得盐分滞留在身体里面，为了调节身体机能，人体就会释放出喝水的信号，以至于身体局部水分增加，眼睛红肿就会出现。
3、性生活导致。在性生活的时候如果精神处于高度紧张的状态，血管就会收缩，继而导致眼睛红肿。如果有眼睛红肿，最好可以有节制的控制性生活。
缓解眼睛肿的方法
1、在睡前注意不要喝太多的水，使用正确的睡眠姿势，避免眼睛受到压迫。
2、在饮食方面要注意尽量多保持清淡，或是注意低盐，并且少食用辛辣等刺激性的食物，促进毒素排出体外。
3、注意眼部卫生，同时由于手部含有细菌，所以不应食用手来揉搓眼部，可以避免发生感染。
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