近年来，高血压年轻化，若收缩压大于等于140mmHg或者舒张压大于等于90mmHg则为高血压。年轻人测量出高血压，首先不要惊慌，应复测。若不同日、不同时间多次测量结果显示为高血压，则基本可以确诊，确诊后应积极调养及治疗。
引起年轻人高血压的因素
1、遗传因素。若父母有高血压，则孩子患高血压的几率增加，应加强预防。
2、肥胖。肥胖易导致体内代谢紊乱、脂肪堆积、血管硬化，诱发高血压，建议控制体重，可通过运动锻炼及合理膳食进行减肥。
3、饮食过咸。摄入盐分过多，血管中的水分就会增加，会增大对血管壁的压力，所以高钠可以使血压升高，建议低钠饮食，控制每日盐的摄入量。
4、情绪紧张。年轻人由于工作压力，容易出现紧张、焦虑等情绪，使大脑皮层功能紊乱，对血管收缩的调节能力降低，引起全身小动脉血管痉挛，血压升高。
5、喝酒和抽烟也是患高血压的重要原因。
6、睡眠不足。年轻人多半喜欢熬夜，易出现睡眠障碍，睡眠质量会影响对血压的控制，使血压和心率的平均水平提高，引起高血压，工作和生活压力大的年轻人应多注意。
高血压虽然没有明显症状，但是会慢慢破坏患者的心、脑、肾器官，引发脑卒中、动脉硬化等并发症，需及早治疗。
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