在促进身体健康的过程中应该保持良好的生活习惯，身体运转维持正常，健康有了保障，才能够有效延长寿命。很多人在养护身体的过程中会十分在意身体的变化，总会通过身体的表现来判断身体是否健康。部分人还会经常观察自己的指甲，确实指甲发生明显的改变有可能是健康受影响了。
如果留意到自己的指甲有颜色改变或者容易断裂，变得干燥都需要谨慎，有可能是身体存在健康问题。那么，指甲上面的月牙是否出现得越多越好呢？
很多人会通过指甲上面月牙的多少来判断身体健康情况，其实指甲上面的月牙又称为半月痕，它的形态大小跟人体机理有关。在生长的过程中刚长出来的指甲内部就会呈现乳白色，经过时间的变化指甲的颜色才会慢慢转变，接近于透明的颜色。
月牙的多和少并不能够决定身体的健康情况，这是指甲在生长过程中出现的变化而已，并不能够决定健康情况。因此，平时不能够通过月牙的多和少来判断身体是否健康。
想要判断身体是否健康，可以从哪些方面入手？
1、抵抗力高低
想要判断身体是否健康，应该结合抵抗力高低进行判断。因为抵抗力高低能够判断身体健康情况，很多人身体受影响，抵抗力变得薄弱，很多疾病就容易找上门来，这是抵抗力薄弱的表现。抵抗力较强的人身体对抗外来病毒、细菌入侵的能力强，自然不容易受到这些病毒、细菌的影响而导致健康受损。
有这些表现的人意味着身体还处于良好状态，是健康的一种标志。因此平时不要盲目通过指甲上面的月牙判断健康情况，而应该结合个人抵抗力高低来判断。如果抵抗力薄弱了，应该通过良好习惯的养成来增强抵抗力。
2、胃口是否良好
想要判断身体是否健康，还可以通过胃口是否正常来决定，正常人三餐保持规律饮食，能够获取足够的营养物质维持身体正常状态。
很多人在疾病影响健康的过程中食欲不振、胃口下降，这些营养物质的获取受到影响，不容易及时获取营养物质，因此更容易有身体虚弱的表现。如果出现了这种现象说明健康受影响，应该通过合理的方式调节身体，恢复身体健康状态，让消化系统维持功能正常，食欲不振这种现象才会慢慢好转，同时可以提高身体的消化能力。
-
-
指甲上没有月牙正常吗
李敏 主任医师
-
-
指甲有月牙代表亚健康吗
杨烊 主治医师
-
-
手上没有月牙怎么回事
曾科学 主任医师
-
-
年轻人手指没有月牙正常吗
刘隽华 副主任医师
-
-
手指月牙消失了是什么原因
李芳 主任医师
-
-
食管癌术后三个月牙龈肿胀要...
黄渊锋 副主任医师
-
-
山西省眼科医院 白内障病Ⅱ科
擅长：擅长眼外伤和各种...
-
-
山西省眼科医院 白内障病Ⅱ科
擅长：擅长各种类型的白...
-
-
金华市第二医院 老年病科
擅长：擅长内科及老年内...
-
-
河南省胸科医院 心内科
擅长：各种心脏病及高血...
-
-
河南省胸科医院 心内科
擅长：主要从事冠心病、...
-
-
首都医科大学附属北京口腔医院 特诊特需中心
擅长：专长于疑难牙体牙...
-
-
首都医科大学附属北京口腔医院 特诊特需中心
擅长：种植义齿修复，残...
-
-
金华市第二医院 老年病科
擅长：对各类老年慢性病...
-
-
指甲没有月牙是肾虚吗
指甲上没有月牙并不一定是肾虚。正常情况下，除了两个小指，其他八指都应有月牙，月牙是体内阳气的表现，如果有月牙的手指少，或者月牙小，都是阳气虚衰、阴寒内绳的表现。如果再加上甲面颜色很淡，那更提示了气血的... 详细»
-
-
指甲上有月牙，身体才健康？月牙和这3点有关
平时很细心观察身体的人，可以发现大部分人手指甲有月牙，这些月牙也就是半月痕。究竟月牙出现和健康是否有必然的关系，可要去了解，如果能反映出身体情况，需通过各种良好习惯的养成来让健康靠近，自然月牙明显，指... 详细»
-
-
月牙消失的原因
月牙消失是指指甲上的月牙消失。可能是营养不良、外伤、脓疱型银屑病等因素导致的。1.营养不良：如果经常挑食、偏食，可导致身体缺乏蛋白质、铁、锌等营养物质，可能会使指甲的健康状况受到影响，进而影响月牙的形... 详细»
-
-
指甲没有月牙是不健康吗
指甲没有月牙不一定不健康，需要根据具体原因进行分析。1、是指甲上的月牙是由角质细胞和结缔组织组成的，而一些病理性的原因会导致指甲没有月牙，如贫血、甲状腺功能减退、甲癣等。这些因素引起的没有月牙通常是不... 详细»
-
-
人指甲上为什么会有白色的月牙？月牙的数量，可代表是否健康吗？
指甲上出现白色月牙其实就是常说的指甲半月痕，每个人的指甲半月痕情况不一样，有的较为明显，数量多，有的人一点指甲半月痕都没有，很多人就感觉到疑惑，是否可以通过指甲半月痕的数量，明显程度了解健康情况，而这... 详细»
公众号
头条号
百家号