宝宝大便硬的情况在生活中是很常见的，很容易导致宝宝会出现有便秘的症状，影响孩子的生长发育。宝宝如果出现大便硬的情况，家长要注意调节宝宝的饮食，并且带宝宝多运动，有助于促进肠道蠕动以及软化大便，改善宝宝便秘的症状。
宝宝吃什么软化大便
1、平时可以多补充瓜类水果，如黄瓜、香瓜或香蕉等，散散体内热火。不喜欢吃蔬菜水果的孩子，也可以多吃木耳、海苔、海带、干果等，这些都具有丰富的纤维质和矿物质。
2、人工喂养宝宝可在饮食中添加西红柿汁、橘子汁、菜汁等，或把婴儿蜂蜜加在温开水中，每天给宝宝喝60～90毫升，促进肠道蠕动。
3、宝宝便秘时，可给吃一些粗谷类的食物或红薯，还要多吃芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜，多喝白开水，尤其在过多摄取高蛋白、高热量食物后，更要及时喝水及吃果蔬。
宝宝大便硬的原因
1、分泌物或排泄物在肠腔停留时间太长，导致肠道内水分被重新吸收，导致大便秘结。
2、因为一些其他原因导致肠道蠕动减少，使孩子肠道内的分泌物不能及时排出。运动量不够，也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。
3、孩子因为某种原因导致排便习惯没有完全建立，所以要根据不同情况给予处理。比如孩子肠腔内水分太少，导致大便秘结。
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