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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
一、胃滞气主要原因
有胃部滞气的症状，有可能是和胃不太好有关系，也有可能是和胃炎、胃胀有关。平时要注意保持三餐规律饮食，不要吃冷的，辣的和油腻的食物，注意腹部保暖，多做做腹部热敷和顺时针的按摩，促进肠蠕动，多吃营养容易消化的食物。
二、胃滞气怎么缓解
1、可以通过按摩腹部的方法进行排气，可以将双手搓热，将双手放于肚脐的周围，顺时针的按摩五十次，在逆时针的按摩五十次左右，这样能够起到促进气体排出的一个功效，从而能够减少胀气的情况。
2、可以通过运动的方式进行排出，因为当在做运动的时候，气体能够有效的帮助胃肠蠕动，所以促进气体排出体外，这样能够有效的缓解胀气的情况。
3、除此之外还可以适当的服用一些促进胃肠蠕动的一些药物，进行缓解胀气的情况。
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