B1、B12即维生素B1、维生素B12，两者均属于水溶性、B族维生素，两者一起吃，具有补充机体所需的维生素、营养神经、促进红细胞生长、改善心血管健康、提高免疫力等作用，需要听从医生的建议。
1、补充维生素：对于缺乏维生素B1、维生素B12的人群而言，服用这两种维生素可有效补充机体所需的维生素，维持正常的生理功能。
2、营养神经：维生素B1、维生素B12可改善神经传导功能，一起吃有助于营养神经，可有效治疗因两种维生素缺乏所导致的神经炎性疾病。
3、促进红细胞生长：维生素B12有助于促进机体红细胞的生长，因而维生素B1、维生素B12一起吃，有助于治疗因维生素B12缺乏而导致的巨幼细胞性贫血。
4、改善心血管健康：维生素B1和维生素B12对心血管系统具有保护作用，可以降低心脏病和脑卒中的风险，有助于维持心血管的健康。
5、提高免疫力：维生素B1和维生素B12可以增强免疫功能。维生素B1有助于促进白细胞的产生和功能，增强免疫细胞对抗病原体的能力。维生素B12有助于维持DNA合成和细胞分裂的正常，提高免疫系统活性。
虽然两者一起吃有益于身体健康，但适量摄取才能达到良好的效果，过量摄取可能会带来不良反应。
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