随着现在电子产品的泛滥，人们用眼越来越多，一些人因为过度用眼，再加上不良用眼习惯，所以造成了近视眼。女孩子400度近视已经是中度近视，视力基本已经定型了，想要恢复自然正常视力比较难。这时需要及时的配戴眼镜，平时要注意让眼睛多休息，避免劳累熬夜，产生用眼过度，尽量少玩手机，少上网，多参加户外活动。经常做眼睛保健操，多看绿色植物，不在强光下看书或者做视力恢复训练。饮食上多吃一些对眼睛有利的食物。
女孩子400度近视的危害有哪些
1、会影响到生活和工作质量，一般近视眼不单会视力低下，还会经常感到眼睛干涩和疲劳，有时还会有头晕的现象。如果不及时控制眼睛度数，很可能会发展成高度近视。
2、影响到容貌，一般中高度的近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。还会影响到下一代，近视眼是会遗传的，如果父母都是高度近视，子女的遗传率是100%，如果不采取控制和治疗，可能子女的视力都会受到影响。
3、患有近视眼，会导致眼轴会变长，眼球的后半部分变的很薄，从而很容易造成出血或者视网膜脱落，严重了甚至还会引起的失明。而且还会导致眼内营养的不正常代谢，怪晶状体的囊膜通透性改变，从而引起白内障。
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