痛风这种疾病在生活中是比较常见的，而且多数是中年男性更普遍。痛风的类型也各不相同，有急性和慢性的，也有间接性的。而且一旦痛风发作，甚至会引起膝盖疼痛，影响到平日的生活。那么，痛风膝盖疼是怎么回事？痛风膝盖疼的时候应该做些什么可以减缓呢?
一、痛风膝盖疼的原因是什么？
1、尿酸过高。尿酸过高是造成痛风的原因之一，因为体内的代谢异常，导致尿酸在血液中增多，损坏到了人体的关节等组织引起的关节炎、肾病等疾病。在人体中，有尿酸产生的同时，会有等量的尿酸排出，保持机体平衡状态。当今人们的生活压力大，加之生活方式不规律，长期以往导致体内的酸碱不平衡，尿酸增多，造成痛风。
2、剧烈运动。进行剧烈运动之后，膝关节可能会因为运动量过大，在运动后出现酸痛的症状。但是，大部分关节疼痛不是因外在因素引起的。主要原因是因为关节长期着凉和受到巨大的温差。特别是在秋季，经常出现低温或温差较大的情况，容易引起肌肉和血管收缩，导致关节痛风膝盖疼。
二、缓解痛风膝盖疼的方法有哪些？
1、控制脂肪和蛋白。动物的脂肪和动物蛋白都是人体必需的，不能被其他食物所取代，但是人体的任何所需物质都要控制好一定的量，过量食用可能会导致病情加重。此外，需要注意海鲜类的食物以及动物内脏是痛风患者绝对需要戒口的。
2、多喝白开水。喝白开水有助于多排出体内垃圾和毒素。每天的排尿量都要达到一定的量，控制在2000ml左右。而且少饮用浓茶、奶茶或咖啡等。
3、多吃蔬果。从饮食上进行改善可以有效改善痛风膝盖疼。挑选合适的蔬菜，比如茄子、生菜、青菜都是可以缓解痛风。但要切忌食用菠菜。少吃豆类食品或豆制品。多吃水果，有些水果中含有碱性物质，特别是樱桃，起到调节作用。
实际上，及时预防和治疗，早期痛风是可以治愈的。平时在生活中也应该多注意保护好膝关节，不要经常剧烈运动，容易严重损伤膝关节，尽量减少运动量，让关节可以得到休息。痛风膝盖疼得厉害时最好及时就医，听从医生的专业建议并接受治疗。同时定期到医院检查，直到完全恢复。
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