火龙果又名青龙果、红龙果，是一种营养成分很高的水果，它的果肉有白色和红色，其中红色果肉中的花青素比白色果肉的含量要多。火龙果具有防止血管硬化、美白减肥、排毒护胃等功效，对于减肥的人而言也是一种很好的减肥水果。
火龙果的功效与作用有哪些
1、美容养颜。火龙果中富含的水溶性膳食纤维以及维生素C对美容养颜具有良好的功效。对于爱美的女性而言，若想美容养颜，可以根据自身的体质适量食用火龙果。
2、提高人体抗氧化能力。火龙果含有非常高的花青素，而花青素是一种天然的抗氧化成分，能有效清除人体内的自由基，此外，它还能够与蛋白质相结合，可以减少人体内氧化反应的发生，而人体的氧化反应是诱发疾病，导致人体衰老的重要因素，所以人体吸收足量的花青素，能提高人体的抗氧化能力，从而起到延缓衰老、预防疾病的功效。
3、解毒养胃。火龙果含有植物性白蛋白，这种物质在一般果蔬中比较少有，而这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子相结合，最终通过排泄系统排出体外，从而达到解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
火龙果的食用禁忌
火龙果属于凉性水果，寒性体质，腹泻患者不宜多食火龙果，病情严重者最好不要食用；而女性经期也不宜食用火龙果。
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：对各类肿瘤患者进...
-
-
成都市妇女儿童中心医院 营养科
擅长：擅长围产期营养管...
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：中西医结合临床专...
-
-
华北理工大学附属医院 营养科
擅长：糖尿病、甲状腺疾...
-
-
南京市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长于女性营养失...
-
-
成都市妇女儿童中心医院 临床营养科
擅长：擅长营养健康教育...
-
-
华北理工大学附属医院 整形外科
擅长：先天性单睑、内眦...
-
-
四川大学华西医院 皮肤性病科
擅长：擅长皮肤外科，毛...
-
-
四川大学华西医院 神经内科
擅长：擅长帕金森病及神...
-
-
南京市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：擅长妇女常见疾病...
-
-
廊坊市人民医院 儿一科
擅长：小儿内科各系统疾...
-
-
廊坊市人民医院 内分泌科
擅长：甲状腺、甲状旁腺...
-
-
火龙果功效与作用
火龙果属于水果类。通常情况下，火龙果带有红色外皮，内里果肉有红心、白心等品种。一般情况下，红心火龙果更受人们的喜爱。同时，火龙果果肉口感绵软，味道香甜，具有较高的食用价值。同时，火龙果中的营养元素丰富... 详细»
-
-
火龙果的功效和作用
火龙果内含有其他植物所没有的一种植物蛋白火龙果中的维生素矿物质和膳食纤维的含量比较多，火龙果是一种绿色，环保的水果和保健营养食品，具有一定的美容养颜，润肠排毒的疗效，火龙果很凉爽，肉所含糖分不会太甜，... 详细»
-
-
火龙果的功效与作用
火龙果含有丰富的维生素C，经常食用有延缓衰老、排毒美容的作用。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，... 详细»
-
-
火龙果的功效与作用
火龙果有一定的药用价值，可帮助预防便秘、预防贫血、预防心脏病、预防衰老、预防高血压等。1、预防便秘：含有水溶性膳食纤维，可促进肠蠕动和食物通过消化道的速度，减少便秘的风险。2、预防贫血：含有一定的铁元... 详细»
-
-
蓝色火龙果的功效与作用
功效作用:蓝色火龙果含有丰富的维生素C，经常食用有延缓衰老、排毒美容效果。并且，蓝色火龙果中还含有丰富的膳食纤维、可以促进胃肠蠕动，对于预防或治疗便秘、消化不良等症状有很好的效果。适宜人群:消化不良者... 详细»
公众号
头条号
百家号