近视眼患者一到夜晚就会看不清，即使是戴着眼镜，而有些不近视的人也是这样，白天视力很好，到晚上视力就变得模糊了。这说明身体缺乏维生素A了。维生素A又叫视黄醇，属于脂溶性维生素，它能促进眼内感光色素的形成，维持正常视觉功能。此外，维生素A还有维持上皮组织细胞的健康、促进免疫球蛋白的合成、维持骨骼正常生长等功能。
如果人体缺乏维生素A，对健康有什么影响
1、维生素A缺乏最早的症状是暗适应能力下降，严重者可致夜盲症。维生素A缺乏可引起干眼病，进一步发展可致失明。
2、维生素A缺乏除了引起眼部症状外，还会引起机体不同组织上皮干燥、增生以及角化，以致出现各种症状，如皮脂腺及汗腺角化、皮肤干燥、毛囊角化过度、毛囊丘疹与毛发脱落。
3、维生素A缺乏会引起免疫功能低下，还会造成儿童生长发育迟缓。
维生素A缺乏怎么补
1、营养保健品，适量加大含有维生素a的营养保健品的食用，维生素a的营养保健品含量高，吸收快，如鱼肝油。
2、多吃含维生素A的水果蔬菜，如苹果、枇杷、樱桃、荠菜、番茄、茄子等。
3、多吃含维生素A的肉类，如猪肉、鸡肉、蟹、田螺等食物。~缺乏维生素是短期的，只要通过饮食调理，补充回来即可。
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