左眼皮总是跳大多数是发生了眼睑痉挛，大部分患者都发生过眼睑跳动，但并不是所有的患者都会进展成这种疾病。一般在患者过度疲劳、睡眠不足、焦虑紧张的时候，就会出现眼睑跳动。患者一般经过休息、缓解情绪之后大多数都可以好转。
一、眼皮一直跳怎么办
1、如果是因为疲劳、休息不足引起的。患者要注意不要太紧张，稍微放松休息一下。
2、如果睡眠不好引起的，要尽量保证充足的睡眠。
3、可以在医生的指导下，服用一下神经营养素，比如维生素B1、维生素B2、谷维素等。这类药品可以调节植物神经，缓解眼皮跳的症状。
4、如果眼皮一直跳，且是常年不断的话，就需要道医院就诊，看是否有其他引起眼皮跳的疾病，比如面神经或者眼神经的一些炎症。
二、怎么缓解眼睛疲劳
1、让眼睛休息，当工作或者学习时眼睛感到羞涩的时候，需要让眼睛休息一会，进行远眺或其他放松运动。
2、可以在医生的建议下，使用一些滴眼液辅助缓解长时间食用眼睛的疲劳。但是不能过度使用眼药水，应该以休息为主。
3、在每天早晚洗脸的时候用热毛巾敷在眼部，保持几分钟，这样可以让眼睛舒缓。
4、阳光柔和的时候，可以闭上眼睛面向阳光的地方慢慢摇头，维持一两分钟即可。
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