肠道是人体比较重要的一个部位，如果饮食不当则容易引起肠道堆积毒素。在日常生活中，消化不良、皮肤暗淡、长斑等表现，则是肠道毒素堆积的表现之一。若是想清肠道，可以从饮食上下手。那么喝什么可以帮助清肠道呢？
喝什么能帮助清肠道：
1、玫瑰乌龙茶。乌龙茶含有促进脂肪分解的成分，当食用油腻食物之后可以喝些乌龙茶，有很好的节腻效果。此外，玫瑰花有活血养颜的作用，能够让人的皮肤更漂亮。
2、西梅汁。西梅当中含有丰富的膳食纤维、果胶等，能够促进肠胃蠕动，增加排便次数，防止便秘，是清肠道的饮品之一。
3、魔芋蜂蜜汁。每天早晨坚持喝两勺魔芋蜂蜜，对防止便秘有一定的效果。
4、决明子荷叶茶。决明子有润肠减肥的作用，荷叶能够治疗水气浮肿，适合于肠道蠕动较慢的人群。对于节食减肥之人，可以选择饮用决明子荷叶茶来清肠排毒。
5、桃李清肠茶。桃仁中具有润肠通便、止咳、活血化瘀的作用，李仁有润肺滑肠的功效，有利于改善肠气滞塞，大腹水肿等症状。
6、黑茶。黑茶对于抑制腹部脂肪有明显的效果。由于黑茶是由黑曲菌发酵而成，在发酵过程中产生普诺尔成分，从而有防止脂肪堆积的作用。建议在饭前饭后各饮一杯。
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