钙元素是影响人体骨骼和牙齿发育的重要因素之一，缺钙将导致宝宝发育缓慢、发育不良、出牙晚、出牙不齐、学步晚、O型腿等，因此对于许多父母来说，给宝宝补钙成为了促进宝宝生长发育的重要一点。但给宝宝补钙也是有学问的，不可随意乱补，一般来说0~6个月的宝宝每天应摄入200毫克的钙，7~12个月的宝宝每天应摄入250毫克的钙，1~3岁的宝宝每天应摄入600毫克的钙，而这些钙可从食物中摄取。若宝宝不缺钙是不需要额外补钙的。
宝宝不缺钙还需要补钙吗
1、一般情况下，宝宝正常饮食是不会轻易缺钙的，日常的合理饮食及奶源是能够满足宝宝成长所需的，而且有较好的吸收和利用率。简单来说，只要保证充足的奶量，合理安排膳食，按时补充维生素D，培养良好的饮食习惯，大多数宝宝不会出现缺钙情况，也不需要额外补钙。
2、当宝宝存在膳食摄入钙不足或存在其他的疾病以致缺钙时，需在医生的指导下进行科学补钙。补钙需尽量从食物中获取，如果确实不足可以补钙，但一定不能乱补。
3、爸爸妈妈在给宝宝补钙的时候需要注意的是补钙一定要补充足够的维生素D以促进钙质的吸收，这对宝宝的成长发育有着不可或缺的作用。
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