干枣是经过晾晒或者在树上自然风干之后所得的果实，也属于鲜枣的一种。干枣个大，皮薄，肉多，而且颜色好。干枣中维生素C的含量比较高，糖分的含量也比较高，所以一些糖尿病患者不能多吃干枣。干枣具有养颜驻容，补脾益气以及润肺生津的功效，干枣的糖分等营养物质含量高，而且还易于储存和携带。
一、干枣吃多了会怎样？
干枣吃多了之后会导致肚子胀气，还有可能会对肾脏造成一定的困扰，同时还有可能影响消化系统的功能，导致便秘症状的发生。干枣中糖分的含量比较高，一次性吃太多的干枣会影响肠胃的吸收功能，进而导致机体对各种营养物质的吸收不好。由于干枣中糖分的含量比较高，所以一些高血糖或者糖尿病患者则不能吃太多的干枣。
二、干枣的功效和作用：
1、增强身体素质：干枣中水分含量比较少，但是蛋白质以及糖分的含量比较高，因此吃干枣可以补充大量的蛋白质和糖分。除此之外，人体还可以吸收一定量的有机酸和维生素，这些营养物质进入机体之后可以加速人体代谢，经常食用可以增强人体素质，从而提高人的抗病能力。
2、延缓衰老：吃干枣可以让人吸收一些黄酮苷和丰富维生素e以及氨基酸，这些物质进入机体之后可以缓解紧张的心情。干枣内的黄酮类元素可以提高人体抗衰老的能力，进而保持人体年轻，健康的状态。
-
-
广州医科大学附属中医医院 普通内科
擅长：擅长治疗泌尿系结...
-
-
吉安市中心人民医院 普内科
擅长：擅长领域：内科方...
-
-
天水市第一人民医院 普内科
擅长：擅长普内科的常规...
-
-
广州医科大学附属中医医院 普通内科
擅长：擅长于中西医结合...
-
-
吉安市中心人民医院 普内科
擅长：对内科疾病的诊治...
-
-
成都医学院第一附属医院 住院内科
擅长：治疗胃炎、胃溃疡...
-
-
天水市第一人民医院 产科
擅长：擅长妇科腔镜手术...
-
-
成都大学附属医院 肾病
擅长：对原发性、继发性...
-
-
桂圆干吃多了会怎样
桂圆干是一种温性食物，有很好的滋补效果，但也不能多食。吃多了容易身体发热，上火，流鼻血。阴虚火旺的人食用过多的桂圆干症状会更加严重明显。糖尿病患者食用过多的桂圆干会加重病情，血糖上升。经期内的女性食用... 详细»
-
-
地塞米松吃多了会怎样
地塞米松吃多了会引起消化道溃疡、糖尿病、诱发或加重感染、骨质疏松等不良反应。还会引起类库欣综合症，地塞米松属于很强的皮质类激素药物，正常的用药过程中，有的也会造成高血压或高血糖的情况。所以不要胡乱的吃... 详细»
-
-
木瓜吃多了会怎样
木瓜中含有丰富的维生素和微量元素，不仅可以让肌肤红润有光泽，还具有较好的排毒作用，因此很多女性十分喜爱吃木瓜。虽然吃木瓜对身体有诸多的好处，这类水果不能一次性大量食用，也尽量不要长期食用，那么木瓜吃多... 详细»
-
-
地塞米松吃多了会怎样
地塞米松吃多了会引起消化道溃疡、糖尿病、诱发或加重感染、骨质疏松等不良反应。还会引起类库欣综合症，地塞米松属于很强的皮质类激素药物，正常的用药过程中，有的也会造成高血压或高血糖的情况。所以不要胡乱的吃... 详细»
公众号
头条号
百家号