睡觉，通常是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近三分之一的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，睡眠的质量也决定着生活的质量。睡觉醒来眼睛有眼屎，要根据分眼屎颜色以及眼屎类型而定。如果是白色的眼屎或者黄色的眼屎少量挂在眼角，可能是因为平时用眼过度、休息不好。如果是黄色、脓样的眼屎且较多，是因为眼睛被细菌感染出现的现象。
睡觉特别注意
1、睡觉之前，建议不要饮用浓茶、咖啡、奶茶等饮品，不利于睡眠，导致失眠等现象。
2、睡前切忌剧烈运动，剧烈运动会让肌肉处于兴奋的状态，而且人体体温会上升，大脑处于一个兴奋的状态，导致无法入眠，建议睡前两小时不要做剧烈运动。
3、要保证充足的睡眠时间，最好不要少于八个小时，有助于缓解疲劳，恢复体力，增强精神面貌。
护眼建议
1、要保证充足的睡眠时间，缓解眼睛疲劳，注意日常休息，不要熬夜，以免用眼过度，导致眼睛近视等其他不良现象。
2、连续工作或者学习不要超过四十分钟，四十分钟左右，休息三到五分钟，建议给眼部做一个按摩，缓解眼睛的疲劳感。
3、出现近视的症状，及时前往医院进行诊治，佩戴眼镜，以免加重近视。
-
-
眼睛老是有眼屎的原因
夏朝霞 主任医师
-
-
儿童上火有眼屎怎么办
吴艺 主任医师
-
-
眼睛模糊有眼屎怎么办
李旭慧 主治医师
-
-
新生儿眼睛有眼屎怎么回事
欧阳学认 主治医师
-
-
一岁宝宝有眼屎怎么回事
张费通 副主任医师
-
-
眼睛老是有眼屎模糊不清是怎...
孔宁 副主任医师
-
-
山西省眼科医院 眼底病科
擅长：对葡萄膜炎、眼底...
-
-
山西省眼科医院 眼底病科
擅长：擅长常见及疑难神...
-
-
山西省眼科医院 眼底病科
擅长：擅长视网膜血管病...
-
-
山西省眼科医院 斜视与小儿眼科
擅长：擅长各种斜视、弱...
-
-
山东省眼科医院 角膜病科
擅长：角膜病、结膜病、...
-
-
山东省眼科医院 角膜病科
擅长：角膜病、眼表疾病
-
-
厦门大学附属厦门眼科中心 斜视与小儿眼科
擅长：斜视显微微创手术...
-
-
厦门大学附属厦门眼科中心 眼底病
擅长：擅长玻璃体混浊、...
-
-
睡觉有眼屎怎么办
眼屎的产生主要分为两种，一种是生理性的，即正常眼睛的眼睑里面存在一些腺体，这些腺体无时无刻的分泌一些油脂，用于保持眼表的润滑和湿润。第二种是病理的情况，这种眼屎的产生是因为各种的原因，导致眼表出现了炎... 详细»
-
-
人睡觉起来为什么会有眼屎
人睡觉起来会有眼屎，这是因为在人的眼皮内有一块像软骨一样的组织，称为睑板，在睑板里排列着很多睑板腺，而腺口就在眼皮边缘、靠近眼睫毛的地方，睑板腺会时刻分泌一种如油脂一样的液体。在白天时，睑板腺分泌的油... 详细»
-
-
睡觉起来有眼屎是怎么回事
眼屎是产生于眼角的一种分泌物，在我们眼皮中有一块像软骨一样的东西为睑板，而睑板里排列着很多的睑板腺，它会一刻不停地分泌一种像油脂一样的液体。这些油脂通过眼睛的眨动到人的眼皮边缘，能够起到对眼睛的保护作... 详细»
公众号
头条号
百家号