糖尿病的出现往往会对人体健康造成影响，因此留意到糖尿病的信号应该通过合理的治疗进行改善，让糖尿病得到控制，血糖恢复正常水平才能防止身体健康受影响。
很多糖尿病患者在患病期间有注意严格忌口，很多的零食都没有进食，长期下去很容易让自己感觉到十分的嘴馋。如果可以选择适合的零食来获取营养物质，往往也可以过过嘴瘾。那么，患了糖尿病是否也可以吃零食呢？
对于糖尿病患者来说，可以根据病情的严重程度选择适合的零食来解馋，很多人平时就有爱吃零食的习惯。如果出现糖尿病之后严格忌口，基本上没有任何的零食可以进食，很多人会感觉到十分痛苦。但是并非说出现糖尿病任何零食都不能够进食，只要避开一些刺激性大，含有糖类物质的零食，一般不会对糖尿病及造成太大的影响。
哪些零食糖尿病患者可以吃呢？
1、核桃
如果出现了糖尿病，可以选择适合的零食来获取营养物质，例如比较常见的核桃适合糖尿病患者进食。核桃作为坚果类食物的一种，营养价值高，里面含有人体需要的蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、矿物质、微量元素，每天进食一到两个核桃对身体健康有促进作用。
核桃里面含有的营养成分不仅可以促进大脑健康，还对抵抗力提高有帮助，而且获取了不饱和脂肪酸对心脑血管健康有促进效果。只要控制好量，每天吃一到两个核桃，并不会对糖尿病病情造成影响。因此，患有糖尿病的人可以适当进食核桃促进身体健康。
2、酸奶
已经有糖尿病正在影响健康了，应该选择合适的零食来获取营养物质，像常见的酸奶就适合糖尿病患者饮用。酸奶能够调节肠道功能，里面含有人体需要的有益菌，这些有益菌补给充足，对肠道健康有帮助，能够维持肠道菌落平衡。
另外，酸奶中也含有人体需要的蛋白质、钙质，这些营养物质获取充足，同样也可以促进身体健康。因此，想要保养好身体，让身体保持健康状态，不妨适当进食酸奶。另外，患上糖尿病的病人可以选择低糖或无糖的酸奶适当进食，且不会摄入过多糖类物质，对血糖的影响并不大。
综上所述，患上糖尿病之后也是可以吃零食的，但是需要挑选适合的零食来获取营养物质。一些糖分含量高的零食需要避开，例如比较常见的蜜饯、水果干都可能含有较多的糖分，经常进食有可能会让血糖波动。
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