我们都知道，人的眼珠非常灵活，会根据环境的变化而改变瞳孔的形状，环境太过明亮有些刺眼时，人们的瞳孔就会突然收缩，当人们受到过度惊吓时瞳孔会放大，眼球是由晶状体和瞳孔组成，晶状体会随着人们的用眼习惯而发生改变，人们在转动眼珠的时候也就是晶状体在转动，在空闲时间转动眼睛对眼睛有一定的好处，但是要知道，如果盲目的转眼球没有什么好处，其实还有坏处。
转动眼睛的好处
1、可以滋润眼睛，经常转动眼珠可以促使泪腺分泌出更多的泪液，从而让原先干涩的眼睛变得湿润光滑，起到保护眼睛的作用。
2、活动眼部肌肉，有规律的转动眼珠可以让眼部紧绷的肌肉松弛下来，淤血也得以循环流通。可以让其保持在一个灵活的状态，更好地维持眼睛的功能。
3、还可以缓解眼睛视力疲劳，短时间轻度提高视力。
转眼睛的一些方法
1、选择空气清新的地方，或坐或站着，全身心放松，眼睛平视前方，慢慢将气吸足，眼睛也睁大。稍待片刻，然后将气缓缓吐出，眼睛也随之慢慢轻闭，连续做多次。
2、头尽量固定，眼球左转25下，然后再右转25下，这样一般后颈部会有发胀的感觉，用手按摩揉搓，缓解。
3、早上起床后或晚上睡觉前，先坐在床上或椅子上平视前方，然后，双眼球先向左转动3圈，停下来平视前方片刻，而后双眼球再向左转3圈，然后再平视前方片刻。
-
-
遂宁市中医院 眼科
擅长：擅长眼表療病、白...
-
-
遂宁市中医院 眼科
擅长：擅长白内障、青光...
-
-
遂宁市中医院 眼科
擅长：擅长眼科常见疾病...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 眼科
擅长：擅长眼科疾病的预...
-
-
青岛市第五人民医院 眼科
擅长：白内障疾病治疗
-
-
遂宁市中医院 眼科
擅长：擅长眼科常见疾病...
-
-
青岛市第五人民医院 眼科
擅长：白内障、青光眼、...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 筋伤科
擅长：擅长从事颈肩腰腿...
-
-
转眼珠眼睛疼的原因及处理方法
患者发现有了转眼珠眼睛疼的症状，很有可能是因为用眼过度导致眼睛非常疲惫，也有可能是因为眼睛接触了某种刺激性强的物质而导致的不适，应该及时行医。 详细»
-
-
眼珠不能转动是什么疾病
眼球不能转动表示眼球功能异常，要明确病因，对症治疗，需要手术时再进行手术。眼球筋膜炎，使病灶邻近的眼肌受累，眼球转动受限，治疗及时也是不用手术的。炎性假瘤是非特异性炎症，病变侵犯后会使眼球运动障碍，这... 详细»
-
-
眼珠不能转动是什么病
眼珠不能动大多数是由于眼部的肌肉性病变导致的，不能排除斜视的可能。眼球不能随意动还有可能是因为眼球运动神经的损害。眼球运动异常应注意眼球运动受限的程度，是一侧或双侧，是哪个神经功能异常，并应区分眼球运... 详细»
-
-
眼珠不能转动是什么病
一般来说眼外肌发育不良，眼部神经麻痹，重症肌无力，颅脑占位性病变压迫眼部神经都容易导致眼珠的不能转动，在这种情况下，千万不要过度担心和焦虑，一定要尽快的去医院完善一下眼科的检查，做一下眼眶CT以及颅脑... 详细»
公众号
头条号
百家号