电子书是指将文字、图片、声音、影像等讯息内容数字化的出版物和植入或下载数字化文字、图片、声音、影像等讯息内容的集存储和显示终端于一体的手持阅读器。代表人们所阅读的数字化出版物，区别于以纸张为载体的传统出版物。电子书对眼睛有伤害。建议不要经常性的看电子书，长时间盯着电子书的屏幕，眼睛容易干涩、疼痛以及烧灼感。容易导致近视，或者容易导致近视度数快速的增加。
电子产品对眼睛的伤害
1、电子产品会使眼睛处于长期视觉疲劳的状态。电子产品对人有辐射的作用，长时间的盯着电子产品，容易出现视力模糊、流泪、头晕等现象。
2、电子产品可能会导致供血不足的现象。长时间盯着电子产品，会对眼睛造成压迫感，导致供血不足，出现眼睛胀痛等现象。
3、电子产品的辐射较大，辐射加速皮肤水分的流失，容易导致眼尾纹、眼部细纹的出现，以及增加眼部的细纹。
护眼小建议
1、使用电子产品的时间，不能超过一小时，建议每盯着电子产品四十分钟，休息一会，以免眼睛疲劳，出现不良症状。
2、保证充足的睡眠时间，缓解眼睛疲劳。
3、眼睛出现疲劳，建议远望一到两分钟，建议以绿色景观为宜。
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