人们在有时候会感到肚脐周围胀气，这是因为胃肠道内有大量的异常积气，有想排气的感觉，但在某些公共场所会比较尴尬。引起胃肠气的缘由有很多，可能跟生活、饮食习惯有关，也可能与一些肠胃疾病有关，建议经常胃肠气者找出病因，对症治疗，以免影响生活。
引起胃胀气的原因
1、进食的速度太快或者边说话边吃饭，这些行为会导致空气进去食道，引起胀气。建议吃东西时细嚼慢咽，食不言。
2、吃了容易引起胀气的食物，例如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯、乳类食品等易产气食物。
3、饮食不当。吃了生冷、刺激的食物引起的消化不良，建议饮食尽量清淡，少吃辛辣刺激的食物。若是腹胀难消，建议回避人群，释放出来，通常在排便、排气后得到缓解。
4、肠胃道疾病。机械性肠梗阻或者麻痹性肠梗阻的患者，由于肠胃堵塞，导致粪便和气体难以排出，会有肚脐周围的胀气。慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂等胃部疾病，肠结核、痢疾、肠梗阻及习惯性便秘等肠道疾病，心血管疾病、腹膜疾病、肝、胆与胰腺疾病等疾病也由胃肠胀气的感觉。
建议经常性肠胃胀气者，平时注意饮食，定期体检，排除患有肠胃疾病的可能性。
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