头痛是一种很常见的病症，主要发生在眉弓、耳朵上缘以上部位，多是因为炎症、脑外伤甚至是肿瘤引起，表现为针刺痛和闷痛。头疼没有特异性，可轻可重，轻者经过休息可以恢复。严重的头痛常是疾病引起，影响人们的正常生活，甚至会使人丧失生活和工作能力，所以，一旦出现经常性头痛要引起重视。那么，焦虑会引起头痛吗？
头痛与焦虑有关吗？
头痛和焦虑是有关系的，这两种病之间是一种恶性循环。有时候长期头痛的病人，在情绪方面会出现改变，表现为休息不好、精神不好、吃不下东西，慢慢可能就会出现焦虑的状态，所以头痛是可以引起焦虑的。
有些病人刚开始是没有头痛的，但是因为工作、生活的压力比较大、休息不好，或者工作不顺心，这时候的情绪一直处于紧张状态，长期如此也会引起焦虑。焦虑时间长了以后会表现出抑郁、身体不适，甚至是头痛等症状。
头痛的预防措施有哪些？
在没有头痛的情况下，想要预防头痛，首先要避免外伤、尽量保护好自己，因为受伤后可能会引起颅内的病变，导致慢性头痛的发生。如果出现了轻症头痛，没有就医治疗，就需要注意养成良好的生活习惯。包括清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，尽量少喝酒，不要熬夜，保持愉快的心情，适当的运动，如果平时喜欢喝咖啡、浓茶，要尽量减少或者不要喝，注意这些都能有效的预防头痛的发生。
在发生头痛以后如果想要预防再次发作，可使用一些药物，比如抗抑郁药、抗惊厥药，甚至是治疗心律失常的药物，如心得安等，这些药物都可预防头痛的发作。如果头痛缓解不明显或者发作还是非常频繁，就需要到医院就医，排除有没有长肿瘤或者脑血管病变的可能。
综上所述，焦虑可导致头痛的发生，如果想要预防头痛，需注意养成良好的生活方式。一旦出现头痛一定要重视，及时查明头痛原因，切不可乱吃止痛药，以免耽误病情，引发一些严重的后果。
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