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胃湿的调理方法

来源:医联媒体

胃湿可就诊于消化内科,是一种胃部炎症引起的症状,且胃湿不是一种独立的疾病,只是一种症状。胃湿主要是因为饮食不当而引起的,其发作时会出现隐痛的,胃湿的主要症状包括腹部胀痛、恶心呕吐、头身困重以及身目发黄而出现晦暗,苔白腻,舌淡胖,脉濡缓等。对于胃湿的调理,吃药较为伤身,故以食疗最好,注意调节饮食以及控制情绪来缓解症状。

胃湿的发病原因

1、体内外邪入侵,湿邪容易进入身体中侵犯我们的胃,外感风寒和内蕴的湿气结合之后就容易出现生湿的情况。

2、平时饮食无节制是导致胃受伤最常见的原因之一,若饮食过于加倍,则可能对于胃的伤害也在加倍。

3、心情的好坏直接关系到身体的健康,心情不好时会在一定程度上导致胃功能下降,这样体内就容易出现生湿的情况。

胃湿的调理方法

1、注意饮食清淡,少吃带有口味重的调料及食物,特别是辣椒,避免暴饮暴食,多喝温白开水,尽量少喝豆浆或牛奶;可以多吃萝卜、薏米之类的食物,其有清热去火的功效,可去除体内的湿毒,而且不会伤及到脾胃。

2、注意保持心情的舒畅,遇事不要过于急躁,放宽心态,心平气和,切勿心里憋气,以免火气上浮。

3、还可以在医师或药师的建议下服用药食两用的植物来缓解病情。

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