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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
一日之计在于晨，早上起床后，往往神清气爽。可是有些人在早上起床时，却出现了喉咙痛的症状，出现这种情况会影响我们一天的工作和心情，那么起床后出现喉咙痛是什么原因导致的呢？下文将解释喉咙痛的原因和解决喉咙痛的妙招。
早上起床喉咙痛是什么原因引起的
人体有对水分的需求，所以有时候睡觉前没有或者比较少地饮水，会引起身体的缺水。睡觉的时候有些人合并鼻塞、鼻炎的征象，甚至有些病人有打呼噜的表现。
这种情况下身体为了维持氧气的供给，病人会表现为张口呼吸。气体没有经过鼻腔的加温湿化作用，并且秋冬季节空气比较干燥。气体就会刺激咽喉壁的粘膜，导致粘膜的滤泡形成。所以病人在早上起来的时候，会觉得喉咙比较干燥，甚至会感觉呼吸困难。
早上起床后出现喉咙痛的症状是比较不舒服的,那么针对这种情况有什么好方法可以缓解症状呢？
喉咙痛的妙招
1.喉咙痛需要注意休息，注意饮食。很多咽喉炎引起的咽喉痛，是因为饮食，还有作息时间不规律。所以病了就容易反复发作，显得这个病很难治疗。
2.可以早晨起来用盐水漱口，或者用医院里的药水。比方说硼酸漱口液，能保持口腔的清洁。特别是饭前饭后进行漱口，这样对喉咙痛有比较好的帮助，也可以服用罗汉果或者苹果雪梨汤。
由此可见,起床后会喉咙痛不需要过于惊慌,这是由于缺水或者由于张口呼吸导致的气体对粘膜的刺激而导致的。在喉咙痛时，要注意休息，注意饮食，并且要规律作息时间。也可以采取漱口,服用罗汉果或雪梨汤等方法进行缓解。
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