控制不住食欲可能是假空腹感、慢性胃炎、甲状腺功能亢进症、糖尿病等原因引起，可根据诱因选择合适的方法改善。
1、假空腹感：部分人是因无聊、疲倦、情绪不稳定等出现假空腹感，总想进食。可通过听轻音乐、与朋友聊天、外出散步等方法转移注意力，控制食欲。
2、慢性胃炎：受炎性刺激，胃酸分泌增多，胃肠神经功能紊乱，可能常有饥饿感，伴随胃痛、烧心、反酸等表现。可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、泮托拉唑钠肠溶胶囊、硫糖铝咀嚼片等药物，抑制胃酸分泌，中和胃酸，保护胃黏膜，调节胃肠功能。
3、甲状腺功能亢进症：患者甲状腺功能亢进，使机体代谢增强，常有饥饿感，可能会不停吃东西，伴随乏力、出汗等表现。可在医生指导下服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、甲亢灵片等药物，调节甲状腺功能，降低代谢率。
4、糖尿病：血糖持续升高，会使新陈代谢速度加快，机体处在高消耗状态中，容易出现多饮、多食、多尿、身体消瘦等表现。可遵医嘱服用盐酸二甲双胍片、格列齐特片、格列美脲片等药物治疗，提高胰岛素敏感性，稳定血糖，使内耗降低。
此外，还可能与胃溃疡、十二指肠溃疡、神经性贪食症、焦虑症、库欣综合征等疾病有关。可选择正规医院内分泌科、精神心理科等就诊，规范治疗。
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