维生素是人们维持正常的身体机能所需要的营养元素，每种维生素对人体健康有不同的作用，其中维生素A也称为抗干眼病维生素，对人们眼睛有好处，可以避免眼睛干涩、疲劳等症状，对夜盲症有一定的预防作用。
维生素A对眼睛的作用
1、预防夜盲症。维生素A缺乏时,合成的视紫红质的数量减少，暗适应时间延长，眼睛较难适应夜间黑暗的情况，严重缺乏维生素A者，可引发夜盲症。及时补充维生素A可预防夜盲症。
2、预防干眼症。维生素A缺乏会造成上皮组织干燥，受累最早的是眼睛结膜、角膜和泪腺上皮细胞，引起泪液分泌量减少，眼睛干涩不能处于较滋润的环境，任其发展，可能出现角膜干燥、软化甚至穿孔，呼吸道、泌尿等多部位的上皮细胞也会受到影响。
3、维持和促进免疫功能。缺乏维生素A者，视黄酸受体表达相应下降，影响自然杀伤细胞的抗病毒、抗肿瘤活性，从而影响机体免疫功能。维生素A缺乏和边缘缺乏的儿童，感染性疾病发病风险和死亡率升高。
建议眼部有干涩、不适者，可合理补充维生素A，多吃富含维生素A的食物，例如梨、苹果、枇杷、马齿苋、大白菜、荠菜、绿豆、大米、胡桃仁、猪肉、鸡肉等。
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维生素几对眼睛好
维生素a对眼睛是好的。如果出现维生素a缺乏，就容易导致干眼症，同时也容易导致出现有角膜软化，或者是角膜溃疡等情况的发生。严重情况下也容易导致夜盲症等情况的发生。平时可以适当的多吃一些动物的内脏、鱼肝油... 详细»
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补充维生素几对眼睛好
维生素A也被叫做“眼睛的维生素”，它具有保护眼睛粘膜的功能，预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方；维生素B是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲倦；维生素B2不足，容易引起角膜炎；维生素c可... 详细»
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哪些维生素对眼睛好
补充维生素A，对于营养眼睛是有好处的，这是因为维生素A是视网膜中感光细胞合成感光物质的必需营养元素，如果缺乏维生素A，就会导致夜盲症的发生。 此外，维生素A对于维持眼表健康也有重要的作用，如果缺乏维... 详细»
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有哪些维生素对眼睛好
眼睛是人类心灵的窗户，有的人炯炯有神，有的人则黯淡无光，这其实都与维生素有关。维生素是构成眼感光物质的重要原料之一，当相应的维生素较多时对人的眼睛是有一定好处的，平时适当补充可以提高眼角膜的光洁度，使... 详细»
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吃哪一种维生素对眼睛好
维生素是维持人体正常生理功能的、需从食物中获取的微量有机物质，对人体生长、发育、新陈代谢有重要作用。维生素含量虽然少，但却不可缺少，一旦缺乏会引发生理机能障碍。为保持眼睛健康，人体需获取多种维生素。 详细»
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