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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
如果侧着睡觉，肯定是比平躺着睡觉的止咳效果要稍微好一点，最重要的是一定要保障自己的饮水量，然后就是看咳嗽的症状严重与否。如果晚上睡觉咳嗽，单凭更换睡觉姿势是很难缓解这个症状的，还是建议用药物进行止咳治疗，止咳效果会比较快。而且，还可以在睡觉的时候把头部和背部稍微垫高一些，可以减轻咳嗽的症状。还可以喝点白开水，也能够缓解咳嗽不适的症状。
晚上什么睡觉姿势止咳
1、一般来说，可以采取侧卧位，有利于保持呼吸道的通畅，有助于把痰咳出。
2、如果是由于反流引起的，比如胃食管反流，可以把枕头垫高一些，使头部抬高，避免食物反流溢出食道。
3、轻轻的捶胸，双臂左右上下摆动，目的就是让肺部自由活动，但要动，还要轻柔。
晚上睡觉如何止咳
1、对于胃食管反流的情况，需要用一些抑制胃酸、促进胃肠蠕动的药物。
2、如果是过敏性咳嗽，还要吃一些抗过敏的药物。
3、如果是咳嗽变异哮喘，除了白三烯受体拮抗剂，还要加入一些吸入性的激素药物。
3、如果是支气管炎或者是肺炎引起的咳嗽，需要用一些祛痰的药物，另外还要用抗生素，比如说头孢类或者青霉素类的药物。
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