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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
斜着睡是一种睡觉姿势。平时睡觉，因人不同各自都有不同的睡觉姿势，主要有仰卧位、俯卧位、侧卧位、半俯卧位。其中半俯卧位就是斜着睡的一种睡觉姿势。斜着睡是指人睡觉时转向一侧，上边的腿屈髋、屈膝置于床上，身体向一侧倾斜，呈半俯卧位。这种睡觉姿势对人体的脊柱有益，可以放松人体肌肉，使肌肉得到充分休息，对内脏压迫不大。所以，斜着睡是有利于睡眠的，能够提高睡眠质量。
睡觉斜着睡是什么原因
1、右侧斜着睡对心脏无影响，更为合理。选择适合自己的合理睡觉姿势，确保睡眠质量，有益于身体健康。
2、睡眠过程中容易有手脚活动，可能无意识中就出现斜着睡的情况，一般不影响健康，也不需要特别治疗。
3、这与个人体质有关，一般自己无法察觉，也可以适当用安神类药物进行调理。
为什么睡觉斜着睡
1、如果喜欢和床呈对角状态斜着睡，感到舒服，并且睡得比较安稳，可以保持这种姿势，但是大致方向上，建议采取南北睡。
2、人南北睡，正好顺着地磁场的方向，使人体细胞有序化，生理机能得到调整，睡眠安稳，精力充沛，特别是对青少年的生长发育和老年人极为有利。
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