维生素AD不仅对婴幼儿的生长发育非常重要，成人缺乏维生素AD，尤其是孕妇、哺乳期女性、老年人，眼部、皮肤、骨骼等部位可能会出现一些并发症状，影响人们的身体健康，平时应多注意补充维生素和一些微量元素。
缺乏维生素AD的症状
缺乏维生素A的症状
1、对暗光线的适应能力下降，可能出现夜盲症、干眼症，严重者可致失明。主要表现为眼睛干涩、用眼后的疲劳感加重，可能伴有角膜炎或者是结膜炎。
2、不同组织上皮干燥、粗糙、增生及角质化，例如皮肤干燥、毛囊丘疹与毛发脱落等。
3、食欲低下，血红蛋白合成代谢障碍，免疫功能下降等。
4、身体内缺乏维生素D，会影响身体内钙元素和磷元素的吸收，尿中排磷增高，血液中的钙、磷元素降低，影响骨钙化，已成熟的骨骼、牙齿易发生骨质软化症、骨质疏松症、手足痉挛症。
补充维生素AD的建议
1、建议缺乏维生素AD者，可以通过食物或维生素AD制剂来补充所需营养。富含维生素A的食物有肝脏、鱼肝油、鱼卵、全奶、奶油、蛋黄等，富含维生素D的元素有海水鱼(如沙丁鱼)、肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中，维生素D还可以通过晒太阳获取。
2、建议服用维生素AD制剂者，应注意服用剂量，建议遵循医嘱，长期或过量服用可产生慢性中毒。
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