视力是指分辨细小、遥远事物及细微部分的能力,如视力低于1.0为视力减退,0.3以下为低视力,表现为视力模糊。引起视力模糊的原因很多,如眼睛患有炎症,此疾病是引起视力模糊最常见原因,除此之外,各种眼睛疾病如角膜瘢痕、瞳孔膜闭、瞳孔闭锁、玻璃体混浊等所导致后遗症、青光眼等。对于飞行员更是需要好的视力,因此常常坐眼保健操、多看绿色植物来矫正视力。
视力模糊的原因
1、眼睛遭到感染。由细菌、病毒、衣原体、真菌、寄生虫等病菌引起眼睛发生角膜炎、角膜溃疡、全眼球炎、眼眶蜂窝织炎等疾病。
2、屈光不正、近视、远视、散光、老视、斜视、弱视等症状的眼睛会导致视力模糊,眼睛受到外来伤害如眼球穿孔伤、钝挫伤、爆炸伤、化学烧伤、辐射伤等也会导致视力模糊。
3、过度使用眼睛后造成眼部疲劳,用眼时不注意卫生,眼部营养供给未足等都会造成视力模糊。
矫正视力的方法
1、不要熬夜。特殊职业如飞行员需要对眼睛要求较高,11点前必须睡觉,尽量减少使用手机、电脑时间。
2、每天坚持做眼保健操,缓解眼睛疲劳,平日里适当进行体育锻炼,多看看绿色植被,让眼睛得到放松。
3、饮食上多吃一些富含维生素、钙及蛋白质食物,来补充眼睛所缺乏的物质,如胡萝卜、柚子、牛奶、瘦肉、鱼、蛋、虾等食物,平日里多吃水果和蔬菜。
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