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低血压饮食原则

来源:医联媒体
低血压饮食营养应该均衡,确保健康所需的所有营养。同时根据医生叮嘱食用适量的盐,可缓解低血压症状。少食多餐,减少碳水化合物的摄入,每餐不宜吃得过饱,因为过饱会使回流到心脏的血液相对减少,导致低血压的发生。

一、低血压主要症状

1、低血压所产生的症状,主要是由于血压降低以后,各个器官脏器供血不足所产生的相应表现,大体上讲,一般会出现乏力、倦怠,对于各个器官会有相应不同的表现,比如对于心、肺,会出现呼吸困难、气短、胸闷等等。

2、对于消化系统,可能会有消化不良、纳差、胃肠道功能紊乱等等表现。最主要的实际上是大脑供血不足,这方面表现是最为突出的,头晕是最明显的,特别是从坐位转成直立位,或者原来坐着到站着的时候,可能会出现头晕,严重的时候可能还会晕厥,一般比较突出,主要因为大脑对于缺血、缺氧是比较敏感的,这是低血压的主要症状。

二、低血压饮食原则

1、低血压的饮食原则主要包括高盐、高胆固醇、优质蛋白和富含维生素的饮食,血压低平时建议应该多吃一些桂圆、莲子、大枣、桑椹等食物,这些食物具有养心益血,健脾补肾的作用。

2、还可以适当的服用一些中成药用于食疗比如黄芪、党参、人参等都有利于益气补血,平时在饮食方面应该给予增加钠盐的摄入,维持食盐每天在15克左右。早晨起来可以喝一杯淡盐水都有助于增加血管的张力,从而提升血压,改善症状。

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