其实从怀孕的那一刻，很多准妈妈们就很小心翼翼的行动，无论是生活上的小细节，还是饮食方面上，都是小心谨慎。尤其到了怀孕晚期，身子是越发笨重，就需要更多的营养品来输送所需的营养，因此需要密切注意自己的饮食情况，才利于宝宝的成长。
怀孕后期可以喝牛奶吗
1、对于妊娠晚期是否喝牛奶，还要根据每个人的体质和怀孕的具体情况来分析，毕竟每个人的体质需求不一样。
2、在孕晚期可以适当喝牛奶，切记不可过量食用，倘若营养过剩，则会引起胎儿生长过快，不利于产妇分娩。
3、牛奶含有丰富的营养价值，能够及时为人体补充钙质，建议在医生的建议下适当饮用。
4、孕妇每晚睡前喝点牛奶，有利于帮助睡眠，同时还能及时为皮肤补充营养，促进皮肤的新陈代谢。
所虽然说睡觉前喝牛奶是钙吸收的最佳时机，具有增强体质，提高免疫力的功效。但孕妇属于特殊群体，切记要适量饮用，建议在营养师或者医生的指导下服用，而孕晚期建议每天3盒牛奶，约750毫克钙即可，避免出现营养过剩的现象，影响宝宝的身体健康。
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