低压高的患者，平时在饮食中尽量的多吃鱼类，少吃牛羊肉和肥肉。像许多水果中，也含有比较丰富的钾，钾元素它可以有效的促进身体中钠的排泄，所以说平时可以多吃一些含钾丰富的食物和水果，比如像香蕉，桃，山楂，鲜枣，柑橘，柿子，苹果，此外水果中含有大量的维生素c，尼克酸等，对于血管也有保护作用。患者注意改善生活方式，体重超重者要减重，适当的运动，包括饮食也要调整，中青年人更要注意生活方式的调整。
低压高的饮食
1、在饮食上时，需要低盐、低脂饮食，一定要低脂肪的食物，不要摄入过多的胆固醇，如肥肉类食物尽量需要控制。
2、其次要吃得清淡，如多吃青菜，含有血钾高的青菜，如芹菜类食物。另外含有钠盐多的水果、蔬菜都是可以的。
低压高治疗
1、一般而言低压高比高压高危害更大，同时降压效果也相对来说更差，一旦发现低压高则需要到正规的心血管专科，进行积极的降压治疗，因为多数的低压高的患者会在后期进展为经典的高血压患者甚至是单纯的收缩期高血压患者。
2、将ACEI类制剂或者ARB类制剂，作为一个首选的药物治疗方案。血压高除了药物治疗以外，一定要控制好生活方式。
3、要增加运动，多去运动，保持乐观的心态，多去游泳、打乒乓球、跑步、散步，都是很好降低血压的方法。
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