烟雾对健康有害，雾霾中含有多种有害成分，如灰尘、二氧化硫、多环芳烃等，更是含有多种有害身体的病原体和细菌。鼻子、喉咙和气管在受到这些物质刺激后，会出现打喷嚏、喉咙痛、咳嗽和咳痰等症状，这也就是许多人在雾霾天咳嗽的原因。
一、雾霾为什么引起咳嗽
雾霾确实会引起咳嗽，雾霾中包含的灰尘、二氧化硫、二氧化氮、病原体等成粉对身体有很大危害。虽然较大的颗粒可以通过鼻腔过滤掉，但是PM2.5属于可进入肺部的颗粒，因此造成的危害最大。在雾霾弥漫的日子里，空气中的水分含量特别高，空气流动性也相应较差，这导致空气中的有害物质更容易被吸入呼吸道。吸入的有害物质是微小的液滴，一旦吸入，就很难排出体外，并且还会粘附在气道壁上并迅速融化，进入肺部，长时间沉积在肺泡中，导致肺部粘膜受到化学刺激或细菌感染。这种刺激将导致气道反应性增加，从而导致咳嗽反射作用。
二、在雾霾天怎么做好防范
在雾霾爆发期间，最好不要出门，尤其是老人和儿童，尽量呆在家里以减少吸入PM2.5颗粒的机会。患有呼吸道疾病的病人更是不能外出。雾霾爆发时，喜欢晨练的朋友尽量不要出去锻炼。日常可以多吃新鲜水果来补充多种维生素，尤其是梨，可以润肺、燥湿、化痰、止咳，保护呼吸道。在雾霾天出门回家时，首先要做的是清洁自己的脸和鼻腔，因为会有有大量的PM2.5颗粒附着在脸上和鼻腔里。
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