乳果糖和低聚果糖区别是化学结构、来源不同、生物学效应不同、功效不同、用途不同等。
1、化学结构：乳果糖是由半乳糖和果糖组成的异构体结构。低聚果糖是由2~9个果糖分子通过β(2→1)糖苷键连接而成。
2、来源不同：乳果糖和低聚果糖来源并不相同，如果糖主要是由半乳糖和果糖人工合成的，而低聚果糖主要是从多种水果以及蔬菜当中提取而来的。
3、生物学效应不同：乳果糖是在肠道中被细菌分解并吸收，通过增加肠道内酸度来促进肠道蠕动。低聚果糖是可溶性纤维，是被肠道中的益生菌发酵，产生短链脂肪酸来提高益生菌数量。
4、功效不同：乳果糖主要可以达到营养肠道功效，还有润肠通便的作用，可用于治疗便秘。而低聚果糖属于一种功能性的低聚糖，主要具有促进双歧杆菌在结肠当中生长，调节肠道菌群平衡。
5、用途不同：乳果糖一般可以作为药物使用，常用于治疗便秘、肝性脑病等。而低聚果糖属于全天然配料，多用于食品或者是保健品当中使用，也可作为益生菌的功能性载体。
需要注意的是，乳果糖和低聚果糖可能会引起胀气、腹泻等不适反应。在使用任何营养补充剂之前，最好咨询医生或营养师的意见。
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什么是低聚果糖
低聚果糖是一种天然的功能性食品成分，属于低聚糖类物质。首先，低聚果糖是一种可溶性膳食纤维，能够被人体肠道内的益生菌发酵。它可作为益生元，促进肠道内有益菌的生长和繁殖，如双歧杆菌和乳酸菌，维护肠道菌群平... 详细»
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低聚果糖的作用
低聚果糖是一种由果糖分子链组成的低聚糖，具有多种健康益处。以下是低聚果糖的作用：1.益生菌活性增强：低聚果糖是益生元的一种，能够促进益生菌的生长和繁殖。益生菌能够抑制有害菌的生长，维持肠道菌群的平衡，... 详细»
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孕妇能吃低聚果糖吗
孕妇可以吃低聚果糖，低聚果糖的热量非常低，能够起到润肠通便的作用，是最好的通便药物。在怀孕后期，孕妇往往都存在大便干燥的现象，容易形成痔疮。所以孕妇饮食上要以清淡易消化为主，建议多吃蔬菜，多进食绿色蔬... 详细»
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低聚果糖的主要作用
低聚果糖是水溶性膳食纤维的一种，又称蔗糖低聚糖。它的主要成分是1-3个果糖基、干重菊芋。本产品具有降低血清胆固醇、游离脂肪酸的作用，也可以辅助治疗因血脂引起的高血压以及动脉硬化等心血管疾病。低聚果糖还... 详细»
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低聚果糖的功效有哪些
生活中的食物像洋葱，大蒜等食物里含有低聚果糖，低聚果糖是一种能够让肠道菌群发生改变的物质，服用低聚果糖可以防止便秘，由于低聚果糖的养生功能，受到很多人的关注，食用低聚果糖也在人群中风靡起来。 详细»
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