现如今，随着社会不断地发展与创新，人们的压力也越来越大，因此而忽视了自身的身体健康。例如饮食不规律、暴饮暴食、胡吃海喝等现象都会造成消化系统异常，肠胃功能也会受到影响。当出现肠胃病时，该如何去积极调理治疗呢？
调理肠胃的方法
1、对于肠胃不好的人来说切记一定不要乱吃药，因为长期吃药对身体的副作用较大，治疗肠胃病是需要慢慢进行调养的。
2、肠胃病患者要注意自身的保暖，不能过度的食用生冷的食物，防止腹部受凉受寒，尽量减少因腹部受凉而引起胃病复发或加重的机会。
3、要注意劳逸结合，保持一个良好的作息习惯，同时加强体育锻炼，改善肠胃的血液循环，增强肠胃蠕动，提高肠胃的抵抗能力。
4、要做好饮食方面的调理，肠胃病患者不能吃刺激性的食物，例如酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料、酸辣等，尽量不要暴饮暴食，不要喝酒，吃一些软的容易消化的食物。
5、有肠胃病的患者多数都是因为饮食不规律而造成的，所以在日常生活中一定要定时定量的饮食，固定吃饭的时间。急性肠胃病患者可以采取少食多餐的方法,平时要少吃或不吃零食,以减轻肠胃的负担，良好的饮食习惯能够帮助大家有效的调理肠胃。
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