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便秘吃火龙果管用吗

来源:医联媒体

便秘患者在临床比较多见,它是作为一种症状出现而不是疾病出现,主要是机体指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。便秘患者食用火龙果对便秘有一定帮助。

便秘的原因

便秘是一种肠道疾病,指患者排便费力,大便干结,便量减少。正常人的排便次数为每天1~2次或2天一次,便秘患者则一周不超过三次。作为常见的症状,便秘是由于多种因素引起的,主要分为器质性和功能性两大类。前者是指患者出现肠道病变:即直肠、结肠病变等引起机体肠腔狭窄。内分泌和代谢性疾病以及神经系统疾病,如糖尿病和截瘫。此外也可由药物导致,例如补钙、抑酸的药物。

便秘的饮食原则

1、多食用纤维素含量高的食物,以及粗粮:如糙米、玉米。还有各种蔬菜,如芹菜、蘑菇、豆芽等,以及各种水果。纤维素含量高的食物能够促进肠胃蠕动,缓解便秘情况。

2、多食用脂肪酸含量丰富的食物:如各种坚果以及脂肪多的鱼,脂肪酸丰富的食物能够润滑肠道,促进粪便的排出。

3、便秘患者平时多食用香蕉、蜂蜜等能促进肠蠕动的食物。

4、选择含有机酸的食物:如牛奶、酸奶、乳酸饮料、柑橘类、苹果等。

5、尽量少食用精细食物,多食用粗粮。

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