我国的茶文化源远流长，很多地方的人都喜欢喝茶，通过喝茶能够获取茶水中的营养物质，特别是茶多酚、儿茶素以及部分维生素都可以从茶水中获取。在身体适应的情况下适当喝茶往往可以收获好处，但是有很多人本身没有喝茶的习惯，长期不喝茶是否会受到影响呢？下面就来详细了解一下。
长时间喝茶跟长期不喝茶的人相比，哪一个人的体质更好，这是很多人都想要了解的问题。部分人长期有喝茶的习惯，获取了里面的咖啡因、茶多酚等物质，可以辅助提神、改善精神状态变差的现象。
另外，里面的某些营养物质获取之后还能够促进消化，辅助延缓机体衰老。可见，喝茶确实可以带来好处。但是部分人本身就不喜欢喝茶，长期不喝茶也不会受到影响。因为通过其他好的方式同样也可以促进健康，并非说只有喝茶才能够改善体质。
通过这些相关要点的对比，可以发现长期喝茶跟长期不喝茶的人相比，哪一个体质更好不能够一概而论，平时一些生活习惯的影响也会导致体质发生变化，单纯通过是否有喝茶来判断一个人的体质是不科学的。
很多人虽然有长期喝茶的习惯，但是喝浓茶或者喝滚烫的热茶，空腹状态下习惯喝茶都可能会带来身体伤害，跟不喝茶的人相比反而会受到损伤，因此不能够相提并论。
想要让体质变好，需要注意什么？
想要改善体质，最关键的就是保持良好的生活习惯，很多人的体质变差，抵抗力变得薄弱，主要和不良习惯有关。单纯通过喝茶这种方式对体质的影响并不大，如果想要让体质保持良好，增强身体抵抗力，应该远离烟酒，平时应该保持良好的饮食习惯。同时注意健康运动，每天的睡眠时间也要充足，通过这些好的方式来促进健康，体质才会保持良好。
由此可见，长期喝茶跟长期不喝茶的人相比哪一种类型的人体质更加良好，不能够一概而论。因为单纯喝茶跟不喝茶对体质的影响并不大，其他生活习惯带来的影响可能还比喝茶更加明显，因此不能够通过这种方式来判断身体健康情况。如果想要保持身体良好状态，其他对身体健康有促进作用的好习惯都要坚持下来，自然可以增强体质。
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