胃胀气的发病原因大多为胃、十二指肠存在炎症、反流以及肿瘤,当存在这些问题时,胃的排空就会造成延缓,食物不断对胃壁产生压力;同时,由于食物在胃内过度发酵后,之后产生大量气体,大大增加了胃内压力,因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感,即胃胀气。胃胀气最常见的表现是消化不良。
一、治疗胃胀气的常用方法:
1、可食用米汤及大麦粥类食物,此类食物对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。加入一份米和一定量的水,比例约为5:1,加热煮沸,大约10分钟。盖上锅盖再慢炖五十分钟,服用多次;
2、槟榔粳米粥有消食行气的作用。将槟榔洗净,放入水中煎煮,取汁去渣,将粳米清洗干净,加入药汁中,用小火煮成粥,可以根据自己口味加少量糖或盐,随量食用,一天吃一次,早晚吃最好;
3、喝醋。用一汤匙纯的苹果醋,兑加一定量的水,在正餐时进行饮用,有助消化;
4、早晨起床时饮用柠檬水,也具有治疗胃胀气及清血的作用。
二、减少胃胀气的饮食习惯:
1、避免在吃饭的时候说话,避免空气进入胃中,而导致胃胀气的产生;
2、在嚼口香糖时,避免一直咀嚼,否则容易分泌胃酸,从而导致胃酸过多,酸水过多,胀气也就随之而来;
3、避免随便进行服药,因为药物中含抗生素,致使胃黏膜不习惯却又不至于发炎,就会产生胀气这种比较轻微的症状;
4、当患者进行排气时不要憋,不管是嗳气或放屁,都不要憋,忍久了就容易胀气。
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