来例假了可是献血了400有什么影响?如果献血后没有发现什么异常情况，通常是没有什么问题的，为了保证身体快速恢复，这期间建议多吃一些补益气血的食物，如：枸杞、红枣、猪肝等，注意休息，不要操劳。一般来说，献血要避开月经期，因为经期女性的身体抵抗力就比较差，如果再献血，容易易造成贫血症状，造成头晕眼花，面色无华，月经量少，经期变短等不适。
献血有什么禁忌
1、 为了保证血液质量，消除献血不良反应，献血前两天如有感冒、 发烧、咳嗽等症状，应该暂缓献血。
2、 女性应避免在月经期间以及前后3 天献血，以免造成其他不适。
3、 献血的前一天晚上不要吃得过饱，献血的前两餐不要饮酒，宜吃清淡食品，不要吃肉、鱼、蛋、牛奶以及豆制品等食物，以防止血液浑浊，影响血液质量。
鲜血后注意事项
1、 献血后的1～2日应注意休息，最好能保证每天8小时以上的睡眠。
2、 献血后，不要做重体力劳动和剧烈运动，让自己的身体有一个适应的过程。
3、 少做学习、看书、看电视、上网等耗神的工作，休息好就等于是吃大补药。
4、 献血后还应该增加饮水量，以补充流失体液，也可喝些红糖水，达到补血目的。
5、 献血后的饮食补充营养不要过量，可以进食新鲜瓜果和蔬菜、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾和肉蛋等，但无需大补，避免进食过量。
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