每天早上嗓子疼是咽喉部的器官发生炎症的症状，主要是受到了病毒、细菌、支原体、等病原体的入侵，使咽喉部的黏膜出现明显的充血、水肿，甚至出现炎性物质的渗出，这时喉咙会受到炎性物质的刺激，就会出现疼痛。比较常见的病症就是咽喉炎，主要表现为咽喉疼痛、异物感、咳嗽等症状。疼痛严重时可以含服西瓜霜含片、冬凌草片，也可以用罗汉果、胖大海泡水喝。
咽喉炎的日常护理
1、平时多喝温开水，补充足够的水分，保证睡眠，不熬夜，要保持室内空气流通，干净整洁，保证湿度。避免过多用声、讲话，大声的嘶声竭力的喊叫。适当加强户外活动，提高抗病能力。注意气候变化，及时增减衣服，避免感寒受热。注意减少粉尘刺激，纠正张口呼吸的不良习惯。
2、饮食以清淡容易消化的食物为主，多吃新鲜的水果蔬菜。多吃富含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的食品。不吃油炸、烧烤、油腻、辛辣刺激的食物，不吃容易引起上火的食物，戒烟酒。
3、要保持口腔卫生，早起睡前要刷牙，可用淡盐水漱口。在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，以免空气中的粉尘对口腔污染。
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