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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
蜂蜜与雪梨、百合配在一起煮可以起到很好的止咳效果。蜂蜜是性热，而雪梨、百合都是性凉味甘的食物，通过阴阳交合方法，可以起到最大作用效果。另外，蜂蜜加银耳、百合等也可以有止咳作用，都是比较不错的选择。
蜂蜜加什么止咳比较好
1、蜂蜜加雪梨炖煮：雪梨是日常生活十分常见且好吃的天然水果，可以起到润肺清燥作用、止咳化痰作用；而蜂蜜具有止咳作用，而且含有丰富的酸性物质，以及高浓度糖类，不但可以杀菌消炎，还可以减少因为咳嗽而致的呼吸道炎症、肺部炎症。
2、白萝卜蜂蜜水：白萝卜也是十分常见的食物之一，其性甘平辛，而且归肺脾经，可以起到清热生津作用、顺气化痰作用；另外，蜂蜜润肺清肺、杀菌消炎，针对机体抵抗力较低的人群来说，采用白萝卜蜂蜜水的止咳效果很不错。
不宜服用蜂蜜的人群
如果患者未满1周岁，这样是不适宜食用蜂蜜。另外，蜂蜜也不适合苔厚腻患者、湿阻中焦脘腹胀满患者食用的。
服用蜂蜜的注意事项
1、人们在食用蜂蜜期间，需要保持较好作息习惯，切勿熬夜。
2、日常饮食以清淡食物为主，刺激性食物、辛辣食物则需要少吃或者不吃。
3、还需要积极参与各种户外运动，保持良好心态。
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