胖的人一般脂肪容易沉积在腹部和大腿,肚脐周围脂肪比较多可能与久坐有关系, 也可能与每个人的体型有关系,平时吃完饭不要立马坐下,也不要久坐,可以每天并坚持做仰卧起坐。如果除了肚脐下面胖还伴有其他不适,例如肚子发硬,此时需要及时去医院检查,排除疾病原因。
一、肚脐下面发硬的原因分析
1、如果肚脐下方硬硬的,首先,身体没有其他任何不适的感觉,只是偶然发现这一现象,则是正常的,可能是和消化不良有关系,也可能是肥胖导致的,不会有太大的问题。
2、还要看肚脐里是否有脓液或其他异常分泌物,如果出现了异常脓液的排出,还伴有疼痛症状,说明是肚脐发炎了。
3、然后触摸肚脐是否有凹凸感,尤其是腹部需要用到力气的时候,比如咳嗽、便秘等情况,这种凸出可能是脐疝造成的。
4、此外肚脐下方发胖可能存在脂肪瘤,良性瘤的话,就算体积小,也可以检查的到,若是恶性肿瘤,就需要去医院进一步检查。
二、肚脐下面脂肪多的减肥方法
1、肚脐较胖的人减肥,可以采用按摩的方法,有助于提高减肥效率,还需要控制自己的饮食习惯,尽量避免吃油腻和辛辣的食物,同时也应该是一个适当的运动,因此它可以帮助减肥。
2、减肥都是全身性的,全身都瘦下来的话肚子也会瘦,同时减肥要有耐心和毅力,坚持就是成功。
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