侧卧睡觉肩膀疼这个症状很有可能就是因为肩峰下滑囊炎所引起的疼痛；肩峰下滑囊炎主要是由于劳累、或者外伤等原因引起的肩关节滑囊的损伤，逐渐转变成炎症，导致滑囊组织与周围组织以及滑囊内部的组织相互粘连，所引发的局部疼痛症状。肩关节滑囊炎的主要症状就是肩膀疼痛，不能做侧平举动作以及肩关节受到压力时会引起肩关节疼痛出现。
一、侧卧睡觉肩膀疼怎么办
1、夜晚睡眠的时候，避免长时间的一个姿势过久，避免长时间局部受到压迫，可以适当的局部给予热敷，局部给予按摩等一些方式来进行缓解。
2、如果疼痛比较剧烈，也可以适当的口服一些药物或者是外用一些药物来进行缓解，比如局部涂抹一些软膏或者是贴膏药，来进行缓解都是可以的。
二、侧身睡肩膀疼要注意什么
1、平时注意休息，不宜劳累过度，避免受凉，可以在患处局部热敷理疗；再口服镇痛药物，必要时到医院行磁共振的检查，排除肩关节韧带损伤。
2、睡眠时尽量取平卧位，注意枕头高度、硬度要适宜；建议适当的进行理疗，同时需要做肩周炎的保健操。
3、多适当的活动肩关节，但是不要拉单杠；可以经常热敷患处，有利于恢复。
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