按摩后全身酸痛，对于这症状的预防一定要在按摩结束后喝一杯温开水，躺半小时再下床活动；这种情况常见于初次接受按摩的人群，由于初次接受按摩的患者，经过全身疏通后，气血循环太快，身体一下适应不了，就会出现全身酸痛不适；此时只要休息就可以缓解的。另外按摩时间太长，就类似经常不运动的人，突然跑步后全身也会酸痛是一样的道理，这其实是体内乳酸分泌的过程，不必惊慌。
一、按摩后全身酸痛是什么原因
1、个别或者说有一些疾病不适合做按摩，比如说传染性的疾病、或是皮肤病、或者说体质比较弱的老年人等等；这些人群不适合做按摩，否则就会出现按摩后全身疼痛的症状出现。
2、按摩的过程中手法过重，导致软组织的损伤，更加明显的加重炎症渗出，那么会导致全身的酸痛加剧。
3、按摩的动作要领不对，或者用的手法不对；有些病人需要用补法，有些病人需要用手法中的泄法，但是手法如果弄反了就会起到反作用。
二、按摩后全身酸痛要注意什么
1、如果身体过于紧绷，做不到放松身体的话，那么这种状态下按摩可能会容易导致出现肌肉酸痛的症状。
2、如果不经常做按摩的人群，在经过按摩后会出现肌肉酸痛，这是正常现象，不用过多担心，可以在酸痛部位进行热敷来缓解症状
3、注意在按摩之后1个小时内不要洗澡，特别不可洗冷水澡。
4、力度要控制好，如果过度用力，可能导致心脏病和高血压患者的旧病复发。
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