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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
一岁半到两岁的婴儿可以吃鱼肝油，这会促进婴儿的骨骼发育。然而，家长给宝宝补充鱼肝油也是有注意事项的，盲目补充可能会适得其反。鱼肝油最大的好处就是能够给宝宝提供一个健康的骨骼，孩子在服用鱼肝油期间，也要适当晒太阳，才能促进钙更好的吸收。
一、鱼肝油补充的重要性
1、鱼肝油含有维生素A和维生素D，维生素A可以促进宝宝皮肤与视力的发育。而维生素D会促进人体对食物中钙的吸收，对宝宝骨骼的发育起着重要的作用。
2、如果单纯的补充钙元素与锌元素，没有让宝宝从鱼肝油中补充到维生素D，是没办法吸收那些额外补充的微量元素的。
3、鱼肝油不是婴儿获取维生素的唯一来源，只是这种补充方式比较常见和直接。
二、鱼肝油的补充方法
1、选择优质的鱼肝油。家长在给婴儿补充鱼肝油时，应该尽量选择正规品牌的产品，以免出现鱼肝油质量问题。
2、给宝宝补给鱼肝油应该适当进行。在宝宝出生15天后开始补充鱼肝油。每天一滴，如果连续一周内都没有问题，就可以增加到每天两滴。根据这一原则逐渐增加，最多5滴。
3、补充时间也要注意，一般情况下，宝宝补充鱼肝油的最佳时间在2-3岁以内，大一点的宝宝可以从户外活动和日常饮食中获取鱼肝油。
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