水是生命之源，平时补充足够的水分才能维持身体健康状态，很多人在口渴的时候习惯饮用碳酸饮料，因为碳酸饮料相比白开水来说更有味道，因此很多人都喜欢喝碳酸饮料。但是长时间喝碳酸饮料确实容易对人体健康造成影响，其价值和普通的白开水无法相比。那么，喝碳酸饮料的危害有哪些呢？
喝碳酸饮料的危害有哪些？
1、升高尿酸
长时间饮用碳酸饮料确实会对人体健康造成影响，比较明显的表现就是容易升高尿酸，特别是已经患有痛风的人应该注意忌口了。
长时间大量饮用碳酸饮料容易摄入里面过多的糖类物质，这些糖类物质成为了嘌呤物质的“加速剂”，这样尿酸水平持续升高，容易导致痛风形成，这也是碳酸饮料饮用过多的危害。因此，平时应该远离碳酸饮料，防止尿酸升高影响健康。
2、容易肥胖
长时间大量饮用碳酸饮料确实会对人体健康造成影响，其危害是不能够忽视的。很多儿童都有喝碳酸饮料的习惯，碳酸饮料中不仅有较多的二氧化碳，还有许多的糖类物质，摄入过多容易引发肥胖，主要和糖分摄入过多有关，这些能量没有及时利用，常见的现象就是容易肥胖明显，还可能会降低人的食欲。
因此，平时应该饮用白开水即可，不要长期饮用碳酸饮料，否则有可能会对人体健康造成威胁。
3、增加慢性疾病患病风险
长期饮用碳酸饮料容易增加慢性疾病的患病风险，特别是上了年纪的中老年人需要远离碳酸饮料，否则里面的二氧化碳，糖分等摄入过多，都会给身体埋下健康隐患，日积月累之后某些慢性疾病的发病率会增高，慢性疾病比较棘手，有可能会缩短人的寿命，因此不能够忽略了碳酸饮料的危害，需要远离才能避免健康受影响。
长期喝碳酸饮料真的没有好处吗？
长期饮用碳酸饮料确实是没有好处的，很多人不认为碳酸饮料对健康不利，因此长时间饮用，日积月累之后可能就会带来负面影响。
因此平时口渴的时候应该选择温开水来补充水分，这样才能够获取营养维持身体健康，如果长期饮用碳酸饮料，有可能会诱发某些疾病，这样对身体健康造成影响，有可能会增加身体负担。可见，长期饮用碳酸饮料确实是没有好处的。
-
-
云南省第二人民医院 临床营养科
擅长：擅长于胰腺、肝胆...
-
-
镇江市第一人民医院 营养科
擅长：营养代谢性疾病的...
-
-
云南省第二人民医院 临床营养科
擅长：擅长于临床各类疑...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 营养科
擅长：营养治疗、营养支...
-
-
重庆市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长各类体重管理...
-
-
四川大学华西医院 皮肤性病科
擅长：擅长皮肤外科，毛...
-
-
四川大学华西医院 神经内科
擅长：擅长帕金森病及神...
-
-
四川大学华西医院 神经内科
擅长：擅长在癫痫和脑炎...
-
-
碳酸饮料对身体的危害是不是真的？喝碳酸饮料真的没好处吗？
补充足够的水分能够维持身体健康状态，因为水是生命之源，很多人平时总是等到严重口渴的时候才喝水，这样身体缺乏水分提供，有可能就会带来负面影响。另外，想要补充足够水分的人应该选择合适的水源来获取，很多人单... 详细»
-
-
怀孕能喝碳酸饮料吗
怀孕是不能喝碳酸饮料的，会容易影响到钙的吸收，而且很容易引起缺钙，并且如果喝凉的饮料，可能会引起胎儿频繁的胎动，还容易引起流产。在孕期建议多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，可以喝一些新鲜果汁，同时定期到医院进行... 详细»
-
-
喝碳酸饮料会缺钙吗
如果只是偶尔喝碳酸饮料并不会导致出现有缺钙的情况发生，但是如果经常喝碳酸饮料或者是喝碳酸饮料比较多，就容易导致缺钙的情况发生。因为这些饮料会影响钙在骨骼中的沉积，不利于骨骼的健康，所以平时要注意避免经... 详细»
-
-
孕妇可以喝碳酸饮料吗
碳酸饮料是指主要由碳酸水，甜味剂,色素，柠檬酸,食用香精，酸味剂,糖,咖啡因,香料等材料制成充入二氧化碳气的饮料产品，又称作汽水。碳酸饮料分为可乐型，果味型，果汁型，低热量型，其他型等不同类型。 详细»
公众号
头条号
百家号