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月经每次都提前一周是正常的吗

来源:医联媒体

月经每次都提前一周是正常的,月经,是指女性血液或黏膜定期从子宫内膜经阴道排出体外的现象,由生殖激素系统调节。月经是受每一个女人的内分泌激素和下丘脑垂体卵巢轴的控制,才能形成周期,周期一般为25~30天,提前或者延后7天左右仍然属正常范围。月经周期的长短因人而异,只要是有自己规律的月经周期就可以。

月经期间的护理方法

1、保持外阴清洁卫生,每晚用温开水擦洗外阴,卫生巾、纸要柔软清洁,内裤要勤换、勤洗,洗后开水烫一下,并在太阳下晒干。大便后要从前向后擦拭,以免脏物进入女性私处,引起女性私处炎或子宫发炎。在行经期间应禁止房事,防止感染。

2、注意饮食,饮食宜清淡温和,易消化,不可多食生冷,油腻的食物,不可多食辛辣刺激的食物,多喝开水,多吃水果、蔬菜,保持大便通畅。多吃豆类、鱼类等高蛋白食物,注意补铁,补充维生素C。

3、注意情绪调节,一定要保持情绪稳定,心情舒畅,避免不良刺激,以防月经不调。注意休息,不可熬夜,不可从事重体力劳动,不可做剧烈运动。保证充足睡眠,以保持充沛精力。注意保暖,尽量不要沾碰凉水,不要久坐凉地。

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