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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
出现咳嗽的症状时，多喝水是比较有用的。首先喝水可以帮助润湿气道，气道干燥的时候容易加重咳嗽的现象。喝水可以稀释痰液，促进痰液的排放，对呼吸系统感染引起的咳嗽效果是不错的。同时，多喝水可以增加排尿量，排尿的时候可以排出体内的毒素。
一、怎么预防咳嗽
1、预防咳嗽首先要预防感冒。平时应该多锻炼身体，避免外感。同时室内房间应该经常开窗透气，保持室内的空气清新，避免房间内充斥油烟和烟味。
2、平时应该多喝水，冬季应该多补水。冬季气候干燥，人体会大量丢失水分，冬季饮食量应该比平时多五百毫升以上，以保持肺脏和呼吸道的正常湿润度。
3、多吃一些润肺的食物，可以养肺，预防咳嗽。比如金橘，金橘有很好的止咳作用，也有比较好的预防效果。
二、咳嗽之后什么不能吃
1、不要吃生冷的食物，生冷的食物会刺激到咽喉，会加重咳嗽的病情。
2、不可以吃鱼腥类的食物，腥味会刺激到呼吸道。
3、对于患有感冒咳嗽的人来说，香菜是必须避免的。香菜味辛，这个时候吃香菜的话会损耗精神，从而加重咳嗽的程度。
4、酸的东西会敛痰，让痰不容易咳出，导致咳嗽难治愈，所以咳嗽的时候酸的东西不能吃。
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