痛风对中来年人来说是非常熟悉的疾病，因为体内的尿酸较高，常常会导致痛风症状出现。痛风发作时，患处会疼痛难忍，有时夜间睡觉时疼痛感剧烈，不仅影响了睡眠，还会给患者的精神带来伤害。中老年人在痛风的折磨下苦不堪言，因此今天给大家介绍缓解脚踝痛风的有效方法。
临床上，常用以下方式缓解脚踝痛风症状：
1、痛风发作时不仅需要注意饮食，还要严格忌口，才能缓解痛风症状。因为饮食对人体健康的影响较大，因此在痛风发作期间节制饮食，避免进食高嘌呤的食物，例如动物的内脏、鱼肉、鹅肉、发酵的食物等。
2、脚部出现痛风时，可以多食用碱性食物帮助缓解，因为大部分的痛风患者是因为饮食不正确引起的，经常吃海鲜，火锅，喝啤酒等习惯会导致尿酸增高，出现痛风。因此需要多进食碱性食物缓解痛风。平时生活少吃酸性食物，饮食要均衡，注意营养搭配合理。
3、对于痛风十分严重的患者来说，可以选择涂抹药酒或者活络油，具有利时清热，活血化瘀的作用，还可以促进尿酸的排泄，减轻疼痛症状。必要时还可以敷上痛风贴，服药期间需要按时服药，听从医生的指导意见。
4、脚部出现痛风时，可以将疼痛的部位抬高，不仅可以促进血液循环，还可以帮助血液流通，缓解关节患处的压力，减轻疼痛。这时尽量卧床，可以用绳子或者垫高枕头后将脚部放在高处。这种方式的止痛效果明显，而且操作起来十分简单。
5、出现痛风症状如果十分难受，需要多喝白开水。因为饮水之后会产生更多的尿液，将尿酸带走之后可以减轻疼痛。正常人每天排尿量为1.5升左右，因此痛风患者每天要饮用两升以上的白开水，能够减轻通风带来的痛苦。
总之，痛风虽然不是什么重大疾病，但是及时治疗可以减轻疾病带来的身体折磨。生活中需要养成良好的饮食习惯，多吃对身体有益的食物，痛风以及其他疾病自然可以远离。
-
-
首都儿科研究所 风湿免疫科
擅长：擅长小儿内科常见...
-
-
十堰市中医院 风湿病专科
擅长：擅长治疗各类风湿...
-
-
首都儿科研究所 风湿免疫科
擅长：擅长儿童系统性红...
-
-
北京市平谷区中医医院 风湿病科
擅长：痛风、骨关节病、...
-
-
西安市第五医院 风湿免疫科五病区
擅长：擅长类风湿关节炎...
-
-
平昌县人民医院 肾病免疫科
擅长：擅长肾脏内科、对...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 肾内、风湿免疫科
擅长：擅长治疗肾小球疾...
-
-
丽水市第二人民医院 风湿免疫科（十五病区）
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
脚踝痛风怎么办
当脚脖有痛风时首先要进行检查，比如关节超声、关节X光片、血尿酸等，进一步明确足跟痛是痛风引起的还是其他原因引起的，比如根骨刺也会引起足跟痛，强直性脊柱炎患者也会有足跟痛。如果经检查和诊断，脚后跟疼痛确... 详细»
-
-
脚踝疼痛怎么缓解
脚踝疼痛的处理方式主要通过静养进行缓解。长期运动引起的踝关节反复慢性损伤、滑膜炎、韧带以及软组织损伤以及骨关节炎等都会引起脚踝疼痛，还有少数人可能由于痛风性关节炎或者其他免疫性关节炎所致。脚踝疼痛的主... 详细»
-
-
痛风脚踝肿
痛风是由于体内嘌呤代谢异常引起的高尿酸血症，属于代谢性疾病。痛风患者出现脚踝肿胀疼痛，是疾病急性发作累及踝关节的原因。建议患者卧床休息尽量减少关节活动带来的疼痛刺激，及时服用秋水仙碱或非甾体抗炎药抗炎... 详细»
公众号
头条号
百家号