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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
在临床上，腰椎手术主要是针对于腰椎骨折、腰椎间盘突出、腰椎滑脱等腰椎疾病或者损伤的治疗。腰椎手术之后对身体是会有一定的损伤的，所以在手术之后的护理十分重要。患者在平时的时候要多吃一些有营养的食物，例如含有蛋白质、钙质或者是含有维生素D的食物。
腰椎手术后适宜吃的食物
1、应该吃有营养的食物，促进身体的恢复和伤口的愈合，常用的有鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等，但是不要吃过于油腻的东西，会引起严重的胃肠反应，不利于身体的恢复。
2、患者可以多摄入含有维生素D的食物，同时多晒晒太阳，有助于体内钙的合成和吸收，促进腰椎的恢复。可以多吃富含钙的食物，有助于腰椎的恢复，防止骨质疏松，比如奶、蛋黄、奶酪、海鲜、动物肝脏等。
3、多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需的维生素，可以选择少量多餐的方式吃饭，不要进食过快或者过饱，以免引起胃部不适或者其他疾病，影响提高生活质量等。
腰椎手术后的护理
1、术后卧床期间，应由家人协助轴位翻身两小时一次，不宜自行强力扭转翻身，以保证腰部的筋膜韧带良好愈合，避免损伤软组织。
2、选择软硬适中的床垫，在卧床时，应仰卧抬高脚，并做空中蹬车活动。防止神经根粘连。
3、从手术后拔除引流管开始，就需要加强腰背肌肉锻炼，恢复日常活动后还需要坚持。
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